BCM Diät
Die BCM Diät ist eine Formula-Diät
und wird von der Firma PreCon Ernährungsberatung GmbH
über Ärzte und Ernährungsberater vertrieben.
Ziel der BCM Diät ist die Reduktion des Körperfetts
und das Erlernen eines neuen Essverhaltens.
Durchführung der BCM Diät
Die Phasen der BCM Diät:
- Startphase: In den ersten zwei Tagen wird
ausschließlich ein BCM-Formula-Drink zu sich genommen.
- Reduktionsphase: (6 bis 8 Wochen) In der
zweiten Phase gibt es am Tag zwei BCM-Formula-Drinks und
eine frei zusammengestellte Mahlzeit.
- Haltephase: (6 bis 8 Wochen): Zwei Mahlzeiten
werden selber zusammengestellt, eine Mahlzeit wird durch
einen BCM-Formula-Drink ersetzt.
- Nachbetreuung: (3 bis 5 Jahre)
Unterstützt wird die BCM Diät durch
eine langfristige Gruppenberatung mit dem Ziel, die Ess-
und Ernährungsgewohnheiten zu ändern.
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Beurteilung der BCM Diät:
- BCM Diät: "Für Personen
mit deutlichem Übergewicht (BMI über 30), die
zu Beginn einen raschen Erfolg zur Motivation brauchen,
vom Konzept her empfehlenswert. Bei moderatem Übergewicht
sind Formular-Diäten weder notwendig noch sinnvoll."
(Stiftung Warentest: 80 Diäten im Vergleich)
- Positiv ist, dass die Teilnehmer unter
ärztlicher Kontrolle abnehmen. Die Beratungsqualität
der Ärzte oder Ernährungsberater hängt im
hohen Maße von deren persönlichem Engagement
und ihrer Fachausbildung ab.
- Die BCM Diät ist sehr teuer.
- Die Fertigprodukte der BCM-Diät zeigen
Ihnen nicht, wie Sie auf Dauer schlank werden und bleiben
können.
- Die Fertigdiät versorgt die Teilnehmer
mit den wichtigsten Vitaminen und Mineralstoffen. Der Geschmack
ist aber sehr eintönig.
- Schnelles Abnehmen garantieren alle Formula-Diäten,
da die Nährstoffaufnahme genau festgelegt ist.
- Ein langfristiger Erfolg ist nur möglich,
wenn man lernt, sich auch ohne die Pulver angemessen zu
ernähren.
- Bewegungsmangel und psychische Grunde wie
z. B. Stressessen werden zu wenig berücksichtigt.
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