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Eine Null-Diät basiert auf einem ganz einfachen Prinzip. Wer überhaupt nichts isst nimmt unweigerlich ab. Lediglich Wasser und kalorienfreie Getränke sind bei der Null-Diät erlaubt. Davon sollen drei bis viel Liter am Tag konsumiert werden um anfallende Stoffwechselprodukte optimal auszuscheiden.
Die Null-Diät ist nichts anderes als strenges Fasten. Um zumindest die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen sicherzustellen werden häufig Nahrungsergänzungsmittel empfohlen.
Der Gewichtsverlust bei einer Null-Diät liegt bei ca. 350 bis 450 Gramm am Tag.
Am Anfang der Nulldiät kommt es zu starkem Hunger. Erst wenn der Körper sich darauf eingestellt hat verschwindet der Hunger nach und nach.
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