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Kreta Diät und Mittelmeer Diät
Die Kreta Diät und die Mittelmeer Diät sind eigentlich keine Gewichtsreduktions-Diäten, sondern eher eine Methode sich gesünder zu ernähren.
International vergleichende Studien ergaben, dass die Anwohner des Mittelmeers, insbesondere die Bewohner der Insel Kreta, zu den Menschen mit der höchsten Lebenserwartung zählen. Viele Zivilisationserkrankungen wie Herz- und Gefäßerkrankungen treten dort erheblich seltener auf. Die besondere Ernährung der dort lebenden Menschen wird als Grund dafür angesehen.
Ernährungsexperten haben diese Erkenntnisse genutzt um die Kreta Diät bzw. die Mittelmeer Diät zu entwickeln.
Bei der Kreta Diät sollen folgende Lebensmittel, wie auf Kreta, besonders häufig verzehrt werden.
Die sensationelle Kreta-Diät.
von Peter Schleicher, Witzigmannm Eckart
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