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Zielsetzung der Vollweib-Diät ist nicht eine Model-Figur zu erhalten, sondern ein Gewicht, bei dem man sich wohl fühlt. Den Schönheitsidealen aus der Werbe- und Modewelt wird der Kampf angesagt.
Die 5 Regeln der Vollweib-Diät:
Es wird eine abwechslungsreiche, fettreduzierte Mischkost unter Berücksichtigung des glykämischen Index empfohlen. Die Vollweib-Diät empfiehlt viel Obst und Gemüse sowie Hülsenfrüchte. Wenig Fleisch dafür oft Fisch und Vollkornprodukte.
