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Grapefruit-Diät

Beurteilung der Grapefruit-Diät

  • Dass Enzyme der Grapefruit die Fettverbrennung beschleunigen kann nicht nachgewiesen werden.
  • Enzyme bestehen aus Eiweiß und werden wie alle anderen Eiweiße bei der Verdauung aufgespaltet. Daher erreichen die Enzyme der Grapefruit nicht das Innere des Körpers um dort in einer Weise wirken zu können.
  • Der relativ hohe Gewichtsverlust beruht auf der extrem niedrigen Kalorienzufuhr. (unter 1.000 kcal)
  • Die empfohlene Ernährung versorgt den Körper nicht mit allen lebensnotwendigen Stoffen.
  • Die Grapefruit-Diät ist nicht geeignet eine gesunde kalorienarme Ernährung zu erlernen. Dadurch kommt es nicht zu einer langfristigen Ernährungsumstellung und so meist zu einer schnellen Gewichtszunahme nach der Diät.

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