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Vollweib-Diät

Beurteilung der Vollweib-Diät

  • Die Vollweib-Diät ist weniger eine Diät zur Gewichtsreduktion als ein Ratgeber, wie man aus dem Diätkarussell aussteigen kann.
  • Zielsetzung ist eine langfristige Ernährungsumstellung zusammen mit mehr Bewegung (Sport).
  • Das Sportprogramm hat Schwächen und entspricht nicht dem aktuellen Stand der Forschung.
  • Psychische Aspekte der Gewichtszu- und -abnahme werden sehr detailliert besprochen.
  • Die Vollweib-Diät ist nicht zur schnellen Gewichtsreduktion gedacht.

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Das Vollweib-Training
von Christine Neubauer, Nadja Haas

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