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Kreta Diät - Mittelmeer Diät

Beurteilung der Kreta Diät bzw. der Mittelmeer Diät

  • Die Kreta Diät oder Mittelmeer Diät ist eine der gesündesten Ernährungsformen.
  • Es handelt sich dabei nicht um eine Gewichtsreduktions-Diät. Um mit der Kreta Diät oder der Mittelmeer Diät abzunehmen muss man wie bei allen Diäten die Kalorienaufnahme reduzieren.
  • Körperliche Bewegung wird nicht angesprochen.
  • Die Kreta Diät oder Mittelmeer Diät ist als Dauerernährung sinnvoll. Bei einer nur kurzfristigen Ernährungsumstellung werden die erhofften positiven Effekte nicht auftreten.

 

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