Menu |
Die Reisdiät ist eine reisbetonte Ernährung, meist ohne generelle Verbote. Die Reisdiät ermöglicht dadurch eine abwechslungsreiche Ernährung. Die Rezepte der Reisdiät sind meist kalorien- und fettarm.
Extreme Formen der Reisdiät, wie z. B. "Erlaubt sind nur Reis und Apfelmus und erst nach einigen Wochen Fleisch und Gemüse" sind aufgrund der einseitigen Ernährung ungesund und nicht zu empfehlen.
Bei der Reisdiät sollte Vollkornreis oder Wildreis verwendet werden, da diese Reissorten mehr Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien enthalten.
Die große GU Nährwert Kalorien Tabelle 2014/15: Mit über 20.000 Nährwerten von Waltraute Aign, ...